こんにちは！😁

株式会社オーカ

店主の吉原東光です！👍

読書📖の秋ですね。

↑

(って、季節限定で学ぶんじゃなくて

年中、本📕を読みなさいよ。ですね。笑)

スポーツの秋とも言いますね。

↑

(だから、秋だけじゃなくて年中やりなさいよ。。😁)

ということで

読んでみました。

運動脳

内容はAmazonでご確認ください。笑

以下、琴線に触れたワードです。

↓↓↓↓↓

⭕️運動によって脳は物理的に変えられる。

⭕️運動を習慣にすれば、あなたの脳は「こどもの脳」に近くなる。

(固まらない粘土のような柔軟性)

⭕️運動を継続すると、ストレスに対する抵抗力が高くなる。

⭕️運動はストレスや不安を消し去る本物の解毒剤。

⭕️運動は副作用が一切ない薬。

⭕️運動はノーリスクで

セロトニン、ノンアドレナリン、ドーパミンを増やすことができる

⭕️村上春樹は執筆中

毎日10kmのランニングと水泳を日課にしている。

⭕️今すぐ外に出て走ろう！

昨日の夜にいっきに読んだら

なんだかその気になり過ぎて…

今日の朝イチに、「ランニング🏃に出よう」と

玄関先で気合いを入れたら

(しゃっ！的な独り言の掛け声)

エレベーター待ちをしていた同フロアの住人にびっくりされ

めちゃ恥ずかしい1日のスタートになりました。笑

感化されまくりの

運動脳

お勧めです👍

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